Shëndetësi

Hithrat janë bimë, të cilat nga shumica e njerëzve nuk njihen, apo trajtohen si bimë pa asnjë përfitim. Mirëpo në të vërtetë hithrat janë një nga bimët me më së shumti përfitime shëndetësore dhe që konsiderohen si “magjike”. Me anë...

A ndiheni sikurse keni provuar çdo gjë të mundshme për të humbur peshë? Humbja e peshës është kryesisht matematikë e thjeshtë – duhet të digjni më shumë kalori sesa që i konsumoni. Por, ndonjëherë jeta ju pengon ta bëni këtë dhe...

Pishinat dhe parqet e ujit shoqërojnë me ndejat verore, por mund të jenë gjithashtu bazë për bakteret e rrezikshme që shkaktojnë infeksione. Zyrtarët e shëndetësisë në Shtetet e Bashkuara paralajmëruan për këtë. Në Amerikë, nga të gjitha epidemitë e baktereve...

Nëse në mëngjes pa arsye zgjoheni të pangopur me gjumë, shpesh keni dhimbje koke, keni marramendje, jeni të molisur, keni rrahje të fortë të zemrës, ankth, depresion, rritje të djersitjes, kujtesë të dobët apo apati, me siguri që vuani...

Dhimbja e shpinës mund të ndihet në çdo pjesë përgjatë shpinës, duke filluar nga qafa e deri tek ijët, megjithëse më e zakonshme është në pjesën e fundme të shpinës. Dhimbja mund të jetë nga e lehtë e deri në...

T’i gudulisni fëmijët është më shumë e dëmshme sesa emirë (ashtu siç keni menduar deri sot). Të gjithë kemi qenë pre e gudulisjeve kur kemi qenë të vegjël dhe na u është dukur normale. Mirëpo, një studim tregon se vetëm 32%...

Nëse vuani nga dhimbjet e kokës, atëherë është mirë ta ndryshoni mënyrën e të ushqyerit. Hulumtuesit amerikanë kanë zbuluar se duke e zvogëluar sasinë e kripës që e konsumoni për 3 gramë, ju mund t’i reduktoni dhimbjet e kokës deri...

Temperaturat e larta janë armiqtë e këmbëve të bukura, pasi gjatë ditëve të nxehta ato rrudhen. Ky nuk paraqet vetëm problem estetik, por edhe shëndetësor. Për ta lehtësuar atë, provoni “mjekimin” natyral. Ne ju sugjerojmë të bëni një dush të këndshëm....

Qumështi, i njohur ndryshe si gjaku i bardhë, është një ndër produktet më të konsumuara. Një gotë qumësht në mëngjes apo në darkë, në formën e një smoothie apo me drithëra e fruta, i vogël e i rritur, këtë...

Miliona njerëz e pinë një gotë ujë me limon në mëngjesi, pasi që kjo shprehi ofron përfitime të jashtëzakonshme për shëndetin. Vitaminat dhe mineralet e shumta që gjenden në limon e forcojnë sistemin e imunitetit, parandalojnë shumë sëmundje, ndihmojnë në...