Mr.Sc.Besa Beqiri Zejnullahu
Përderisa thënja “Home sweet home” tingëllon si fjali me domethënie emocionale ,është koha që tani të reflektojmë pozitivisht.
Deri më tani realizuam motivet bazike :
-të ngrënit, gjumin, dhe rutinën ditore pa ndonjë orar të caktuar …
Meqenëse intelegjenca intelektuale bluan mendime strategjike ,intelegjenca emocionale e mendoj është ekzekutuese.
Adaptimi dhe përshtatja në shtëpi kërkon dhe njohje më të thellë të cilësive që podesojmë .
Marrëdhëniet në familje kërkojnë përkushtim dhe empati .Ne prindërit e kem përgjegjësi që të evitojmë energjinë negative dhe përjetimet e pakëndshme të reflektohen me nivelin e balancuar të stresit ditor.
Të vlerësojmë situatën e imponuar (për ruajtjen e shëndetit fizik ) të mësojmë përmendësh këshillat nga instituti shëndetësor dhe OBSH por të investojmë në ruajtjen e shëndetit -higjienës mentale në mënyrë medituese.
Emocionet pozitive si kënaqësia etj , lindin si pasojë e reflektimit të inteligjencës emocionale që po e quaj : disponim i mirë ,në kohën më të kërkuar sepse virusi tejkalohet por emocionet negative sjellin pasoja.
Në të gjitha dimensionet e jetës racionaliteti duhet të jetë praktik. Si të veprojmë:
-Të mos lexojmë tej informacione ditore
-të shpalosim kujtimet,fjalët dhe veprat e më të dashurve tanë që nuk jetojnë fizikisht me ne.
-të marrim rrobat e vogla të fëmijëve ,sa disponohen kur të i shohin pastaj , fotot , video dasmash, ditëlindjeve , aksesoret , etj të disa dekadave më parë dhe t’i komentojmë të përjetojmë emocionet që na kanë munguar .
-të flasim për trungun familjar, dihet gjenezën të identifikojmë ,sepse fëmijëve ju mungojnë informacionet e shpërndarjes së gjeneratave nëpër kohë ,e në të ardhmen rastis të takohen si kushërinj!?? të moshuarit i qartësojnë pa përtesë , fëmijët e përjetojnë si film , e ne prindërit lirohemi pak nga detyra .
-të aktrojmë me fëmijët dhe adoleshentët , të jem të qëndrueshëm në këshilla dhe obligime por mos të i ngarkojmë me mësime si është bërë trend i ditëve të fundit sepse emocionet e shëndetshme sjellin dhe pasurojnë dhe inteligjencën kreative mentale në të ardhmen.
Koha e dëshmon dhe e ka dëshmuar edhe për ne që përjetuam gjendjen e luftës.Jemi sot në formë profesionale dhe materiale.
-të kemi kujdes me ushqimin dhe gjumin , në vend të tyre , të merremi me rregullim të shtëpisë , gjithmonë del diçka që duhet riparuar etj etj e gjëra të përditshme që të gjithë i praktikojmë në mënyrën tonë …
të bëjmë bashkë detyrat ditore ,është argëtim kur babi shërben kafe, kur nëna rregullon dritën, kur fëmijët gatuajnë diçka.. kur të moshuarit tregojnë ndodhi .. rolet sjellin gjallëri!
Por, më e rëndësishmja është ORARI i kujdesshëm ditor për: (fjetjen ,ushqimin dhe jetën virtuale) është çelësi i tejkalimit të ngarkesës emocionale.
Të buzëqeshim me diellin e pranverës , të shijojmë qëndrimin e shumëpritur në shtëpi, pa adresua provokime dhe në bashkëshortësi! Të rinjtë të lexojnë për edukimin martesor, të lexojnë shkencën dhe pasojat e dukurive negative (në vend të kohës së makiatos)
Të jemi të shëndetshëm emocionalisht dhe fizikisht që të kemi nivelin e disponimit.
……e mbi të gjitha: të mendojmë për fëmijët me nevoja të veçanta :si i kalojnë ditët?? po familjet në nevoja socioekonomike ?? po të moshuarit që praktikisht janë më të rrezikuar ?? po të prekurit ,kohëzgjatja , dhe përjetimet e personave ne karantinë duke luftuar Virusin C19 ???
Reflektoni me intelekt emocional.
Me shëndet , empati dhe dashuri.
Mr.Sc.Besa Beqiri Zejnullahu
