29,03,2024

Adaptimi në situatën e re të kushtëzuar C.19

Must Read

Mr.Sc.Besa Beqiri Zejnullahu

Përderisa thënja “Home sweet home” tingëllon si fjali me domethënie emocionale ,është koha që tani të reflektojmë pozitivisht.

Deri më tani realizuam motivet bazike :

 -të ngrënit, gjumin, dhe rutinën ditore pa ndonjë orar të caktuar …

Meqenëse intelegjenca intelektuale bluan mendime strategjike ,intelegjenca emocionale e mendoj  është ekzekutuese.

Adaptimi dhe përshtatja në shtëpi kërkon dhe njohje më të thellë të cilësive që podesojmë .

Marrëdhëniet në familje kërkojnë përkushtim dhe empati .Ne prindërit e kem përgjegjësi që të evitojmë energjinë negative dhe përjetimet e pakëndshme të reflektohen me nivelin e  balancuar të stresit ditor.

Të vlerësojmë situatën e imponuar (për ruajtjen e shëndetit fizik ) të mësojmë përmendësh këshillat nga instituti shëndetësor dhe OBSH  por të investojmë në ruajtjen e shëndetit -higjienës mentale në mënyrë medituese.

Emocionet pozitive si kënaqësia etj , lindin si pasojë e reflektimit të inteligjencës emocionale që po e quaj : disponim i  mirë ,në kohën më të kërkuar sepse virusi tejkalohet por emocionet negative sjellin pasoja.

Në të gjitha dimensionet e jetës racionaliteti duhet të jetë praktik. Si të veprojmë:

-Të mos lexojmë tej informacione ditore

-të shpalosim kujtimet,fjalët dhe veprat e më të dashurve tanë që nuk jetojnë fizikisht me ne.

-të marrim rrobat e vogla të fëmijëve ,sa disponohen kur të i  shohin pastaj   , fotot , video dasmash,  ditëlindjeve , aksesoret , etj të disa dekadave më parë dhe t’i komentojmë të përjetojmë emocionet që na kanë munguar .

-të flasim për trungun familjar, dihet gjenezën të identifikojmë ,sepse fëmijëve ju mungojnë informacionet e shpërndarjes së gjeneratave nëpër kohë  ,e në të ardhmen rastis të takohen si kushërinj!?? të moshuarit i qartësojnë pa përtesë , fëmijët e përjetojnë si film , e ne prindërit  lirohemi pak nga detyra .

-të aktrojmë me fëmijët dhe adoleshentët , të jem të qëndrueshëm në këshilla dhe obligime por  mos të i ngarkojmë me mësime si është bërë trend i ditëve të fundit sepse emocionet e shëndetshme sjellin dhe pasurojnë dhe inteligjencën kreative  mentale  në të ardhmen.

Koha e dëshmon  dhe e ka dëshmuar edhe për ne që përjetuam gjendjen e luftës.Jemi  sot në formë profesionale dhe materiale.

-të kemi kujdes me ushqimin dhe gjumin  , në vend të tyre  , të merremi me rregullim të shtëpisë , gjithmonë del diçka që duhet riparuar etj etj  e gjëra të përditshme që të gjithë i praktikojmë në mënyrën tonë …

të bëjmë bashkë detyrat ditore ,është argëtim kur babi shërben kafe, kur nëna rregullon dritën, kur fëmijët gatuajnë diçka.. kur të moshuarit tregojnë ndodhi ..  rolet sjellin gjallëri!

Por, më e rëndësishmja  është ORARI i kujdesshëm  ditor  për: (fjetjen  ,ushqimin  dhe jetën  virtuale)  është çelësi i tejkalimit të ngarkesës emocionale.

Të buzëqeshim me diellin e pranverës , të shijojmë qëndrimin e shumëpritur në shtëpi, pa adresua provokime dhe në bashkëshortësi!  Të rinjtë të lexojnë për edukimin martesor, të lexojnë shkencën dhe pasojat e dukurive negative (në vend të kohës së makiatos)

Të jemi të shëndetshëm  emocionalisht dhe fizikisht që të kemi nivelin e disponimit.

……e  mbi të gjitha:  të mendojmë për fëmijët me nevoja të veçanta :si i kalojnë ditët?? po  familjet në nevoja socioekonomike ?? po të moshuarit që praktikisht janë më të rrezikuar ?? po të  prekurit ,kohëzgjatja , dhe përjetimet e personave ne karantinë duke luftuar   Virusin C19 ???

Reflektoni me intelekt emocional.

Me shëndet  , empati dhe dashuri.

Mr.Sc.Besa Beqiri Zejnullahu

- Advertisement -spot_img
Të fundit

Prof. Asoc. Dr. Arbresha Meha sjell inovacion dhe praktika të mira të bashkëpunimit ndërmjet akademisë dhe industrisë nga Austria në Kosovë

Në një kohë kur bashkëpunimi ndërmjet akademisë dhe industrisë po bëhet gjithnjë e më i rëndësishëm për zhvillimin e...

More Articles Like This

- Advertisement -spot_img