16,09,2025

Si të ulim sasinë e yndyrës në gjak

Must Read

Ekspertët kanë caktuar sasinë e saktë të ushqimeve që mund të ulin kolesterolin në gjak.

Nëse konsumoni 42 g kikirika në ditë, për 4 javë rresht mund të ulni kolesterolin në gjak për 6.4%.

Ndërsa arra e ul për 7.4%, kurse bajamet e ulin yndyrën në gjakpër 7.8%.

Përndryshe kikiriku e rregullon nivelin e glukozës (sheqerit) në gjak tek personat me diabet. Po ashtu ai rregullon edhe nivelin e trigliceridës, dhe është i njohur si kontrollues i peshës trupore.

- Advertisement -spot_img
Të fundit

Vritet një 40-vjeçar në Ferizaj

Një 40-vjeçar raportohet se është vrarë në fshatin Balaj të Ferizajt Sipas zëdhënësit të Policisë për rajonin e Ferizajt, Kanun...

More Articles Like This

- Advertisement -spot_img