13,09,2025

Si të ulim sasinë e yndyrës në gjak

Must Read

Ekspertët kanë caktuar sasinë e saktë të ushqimeve që mund të ulin kolesterolin në gjak.

Nëse konsumoni 42 g kikirika në ditë, për 4 javë rresht mund të ulni kolesterolin në gjak për 6.4%.

Ndërsa arra e ul për 7.4%, kurse bajamet e ulin yndyrën në gjakpër 7.8%.

Përndryshe kikiriku e rregullon nivelin e glukozës (sheqerit) në gjak tek personat me diabet. Po ashtu ai rregullon edhe nivelin e trigliceridës, dhe është i njohur si kontrollues i peshës trupore.

- Advertisement -spot_img
Të fundit

Në fshatin Stubëll të Poshtme u vendos gurthemel i kompleksit memorial kushtuar heroit të Kosovës, Rexhep Bislimi

Nën patronatin e kryetarit të komunës së Vitisë, Sokol Haliti, dhe në bashkëpunim me familjet e dëshmorëve dhe organizatat...

More Articles Like This

- Advertisement -spot_img