Shëndetësi

Nëse jeni në kërkim të mënyrave të reja për të përfshirë fëmijët në çdo pjesë të ditës suaj, atëherë ndiqni disa këshilla. Të gjithë prindërit dëshirojnë që fëmijët e tyre të kenë jetë të sigurt dhe të shëndetshme. Por kjo...

Miliona njerëz në mbarë botën përballen me pagjumësi, ndërsa përveç stresit dhe problemeve të përditshme, një shkak i madh i pagjumësisë është edhe ushqimi i parregullt. Edhe pse ekspertët rekomandojnë se nuk është mirë të hahet dy ose tre orë...

Fjetja në gjumë gjatë kohës në aeroplan ndodhë shumë shpesh. Nevoja për të fjetur në gjumë në aeroplan mund të vjen si pasojë e lartësisë apo shtypjes, dhe ju mund të flini pavarësisht sa jo komode mund të jenë karriget,...

Domatja është një ndër perimet më të pasura me vlera ushqyese. Nëse e konsumoni atë në formë të papërpunuar kryesisht, do të përfitoni shumë vitamina, minerale, fibra dhe antioksidantë. Por, domatja ka edhe anën e saj të errët, e cila...

Sipas rekomandimeve më të reja, fëmijët mund të kenë qasje në internet. Për këtë arsye duhet t`i përgatisni fëmijët tuaj për internetin e sigurt, njësoj si dhe për çështje të tjera. Ata që kanë një vit e gjysmë deri në...

Është normale t’ia dëshironi fëmijës të gjitha të mirat e jetës, por lazdrimi i fëmijëve dhe realizimi i çdo dëshire të tyre mund të jetë i dëmshëm për ta në periudhë afatgjate.  Një psikologe e fëmijëve i ka theksuar brengat...

Personat që vuajnë nga diabeti, gjatë verës kanë probleme shtesë me hipoglikemi. Dehidrimi te ky grup i pacientëve vjen si pasojë e djersitjes së tepërt. Në ditët e ngrohta te personat e sëmurë nga diabeti rritet mundësia për probleme serioz. Ata...

Molla është një frut në forma dhe ngjyra të ndryshme. Ato gjenden në treg përgjatë gjithë vitit dhe përfaqësojnë një burim të jashtëzakonshëm polifenoli (rreth 22% e sasisë së nevojshmë i marrim nga ky frut). Por tek mollët janë të...

Lëngu i turshive është shumë i mirë për shëndetin e sidomos për personat me aktivitet të lartë fizik dhe ata që kanë vendosur të bien në peshë me stërvitje. Deri para pak kohësh, ekspertët supozonin se lëngu i turshisë ndihmonte...

E çuditshme por e vërtetë nga disa studime të fundit, që tregojnë se ata që kemi afër na shëndoshin. Susie Burrell, nutricionistja australiane ka marrë në analizë këto studime dhe thotë se jemi si njerëzit me të cilët kalojmë pjesën...