Pas disa orësh qëndrimi në kompjuter ose para televizorit sytë tuaj mund të jenë vërtet të lodhur,
Madje mund t’ju shkaktojnë edhe dhimbje koke – fatkeqësisht jo gjithmonë mund të ikni jashtë dhe të pushoni për disa minuta.
Por ekzistojnë disa ushtrime të thjeshta për sytë tuaj.
Bëjeni herë pas herë dhe do vini re ndryshimin.
Më poshtë shembujt: