Nutricionistët rekomandaojnë bananen si një nga frutat që duhet ngrënë çdo ditë ! Fruti i verdhe tropikal ka shumë për t’i ofruar organizmit dhe më poshtë do të lexoni të gjitha lëndët ushqyese të një bananeje. 105 kalori-27g karbohidrate-1g proteina-