Çaji ka qenë një pije e rëndësishme për mijëra vjet dhe ka qenë pjesë e kulturës në vende të ndryshme të botë botës duke u përdorur si pije kryesore e ceremonive të shumta.
Por çaji nuk vlerësohet vetëm për shijen e saj të mirë. Çaji gjithashtu ofron përfitime të shumta shëndetësore.
Këto janë disa nga arsyet shëndetësore pse ju nuk duhet ta keni një filxhan çaj në rutinën tuaj:
Çaji përmban antioksidantë që mund të ndihmojnë në ngadalësimin e plakjes dhe ndihmojnë qelizat tuaja të rigjenerohen dhe të riparohen.
Çaji ka kafeinë më pak se kafeja
Çaji ju ndihmon të hidratohuni
Çaji ul nivelin e hormoneve të stresit
Çaji lehtëson nervozizmin, dhimbjen e kokës, tensionin nervor dhe pagjumësinë
Çaji përmirëson kujtesën tuaj