29,03,2024

7 gjëra që dëmtojnë trurin, ndër to ajri i ndotur

Must Read

Shëndeti mendor pa dyshim që ka rëndësi jetike në mirëqenien e njeriut.

Për atë, ju ftojmë të lexoni disa situata me të cilat mund të dëmtoni trurin tuaj, e që disa prej tyre në pamje të parë nuk duken edhe aq me peshë.

Mungesa e mëngjesit:njerëzit të cilët nuk hanë mëngjes, si pasojë do të kenë sasi të vogël të sheqerit në gjak

Sjelljet e tepruara: shkaktojnë forcim të arterieve të trurit, gjë që çon në uljen e fuqisë mendore.

Thithja e ajrit të ndotur: zvogëlon furnizimin me oksigjen në tru, duke çuar në zvogëlimin e efiçencës së trurit.

Mungesa e gjumit: gjumi i jep mundësi trurit të pushojë. Koha e gjatë pa gjumë, do të përshpejtonte vdekjen e qelizave të trurit.

Duhani: shkakton tkurrje të shumëfishta të trurit dhe mund të çojë drejt sëmundjes Alzheimer

Të vësh në punë trurin gjatë sëmundjes: të punuarit shumë, ose studimi kur je sëmurë, mund të çojë në rënie të efiçencës së trurit.

Të folurit rrallë: bisedat intelektuale do të rrisin efiçencën e trurit.

- Advertisement -spot_img
Të fundit

Prof. Asoc. Dr. Arbresha Meha sjell inovacion dhe praktika të mira të bashkëpunimit ndërmjet akademisë dhe industrisë nga Austria në Kosovë

Në një kohë kur bashkëpunimi ndërmjet akademisë dhe industrisë po bëhet gjithnjë e më i rëndësishëm për zhvillimin e...

More Articles Like This

- Advertisement -spot_img